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个人礼仪,姿态礼仪,第一节站姿

日期:2021-05-22 来源:看看米 点击: 评论
个人利益



做人先学礼,礼仪教育是咱们人生的第一课,礼仪有必要通过学习、培育和练习,才干成为人们的行为习惯,咱们每一位社会成员都有责任和义务,通过学习礼仪、传承礼仪,天然而然的成为礼仪之邦的一员。礼仪是社会交往的润滑剂和黏合剂,会使不同群体之间相互尊重、相互理解、求同存异、和谐相处,作为一个有杰出美德的社会公民,咱们更有责任与义务加强个人礼仪的培育,刻画杰出的个人形象,为社会主义和谐新环境贡献自己的一份力气。一个本质高、有教养的人,有必要有杰出的文明礼仪,只有这样,才会被人尊重,受人欢迎,中施特式每一个青年学子作为国家未来的主人,应该讲文明、懂礼貌、守礼仪。



印度著名诗人泰戈尔从前说:“蜜蜂从花中啜蜜,离开时嘤嘤道谢。”从这句诗中可以意识到文明礼仪的重要性。容颜的美高于色泽的美。而高雅得体的姿态美又高于容颜的。




“站有站相,坐有坐相”是对个人行为举止的最基本的要求,站姿是咱们日常日子中第一个引人注意的姿态。“站如松”是说人的站立姿态要像青松一般端直挺立才美。站姿是人静态的造型动作,属于人最基本的姿态。美丽的站姿能展示出中学生的自信,衬托出夸姣的气质和风度,给人以夸姣的形象。



常见站姿类型:




垂手式,最基本的站姿。站立时,身体笔挺,昂首沉肩;下颔微收,双目平视;双手天然垂直于身体两边。女生应该挺胸收腹,双腿并拢;一脚在前,而且脚后跟接近脚的内侧前端。男生应该两膝并严,脚跟靠紧,脚掌分隔呈“V”字型。


握手式,两手在腹前交叠,右手在前左手在后。女生的脚后跟并拢,脚尖分隔45度至60度。男生的脚要分隔,分隔的间隔略同肩宽。



背手式,此姿态多适用于男生,挺胸立腰,收颔收腹,双目平视,较的姿态与握手式脚的姿态相同。




细节



站立时,头摆正,双目平视,嘴唇微闭,面带微笑。双肩放松,双臂天然下垂于身体两边或放在身体前后,做到挺胸、收腹、立腰,有向上的感觉。双腿直立,身体重心应在两腿中心,防治中心偏左或偏右。脚尖分隔,脚跟稍微收拢。男生两腿分隔间隔大致与肩同宽;女生两腿呈“丁”字型,中心落于后面,大腿应该尽量靠拢。腿部打得过开,会显得既不美观,也不高雅。好的站姿可以通过学习和练习获得。一是贴墙站立,背对墙站直,背部紧贴墙面,后脑勺、肩、腰、臀部及脚后跟与墙面间的间隔尽量削减。二是头顶书本站立,把书放在头顶上行走,不要让它掉下来。通过这样的练习,久而久之,就会笔挺脖子,收紧下巴,挺胸挺腰。

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