1、仪态——展示您的教养
仪态，指人的姿势、举止和风度，即一个人的表情、行为、动作，也包含人的体态语。
它反映一个人的性情、心理、爱情、素质和气质。
个人的礼仪修养正是通过一举一动表现出来的。
考究个人卫生、坚持衣着整齐是外表美的最基本要求。
在日常生活中，只需有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在交际场合必须穿戴整齐，精神振奋。
要正确认识自己，不盲目追逐潮流，留意得当调和，做到打扮适合，举止大方，情绪亲热，秀外慧中，个性明显。
2、仪容——淡妆浓抹要相宜
仪容即容貌，由发式、面庞以及人体一切未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人外表的基本要素。
坚持清洁是最基本、最简略、最普遍的美容。
男人要留意细部的整齐，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道，有时“细节”也能决定一切。
血气方刚的学生，天生丽质，一般不用化装。
工作女性，尤其是交际场合的女士，一般要化装。
在某些场合，适当的美容化装则是一种礼貌，也是自尊、尊人的表现。
化装的浓淡要根据不同的时间和场合来挑选。
在平常，以化淡妆为宜，重视天然调和，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参与晚会、舞会等交际活动时，则应适当浓妆。
3、美发——并非时髦便是好
发型是仪容的极为重要部分。
头发整齐、发型得当是美发的基本要求。
整齐得当大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面不免使人联想起乞丐。
发型的挑选要根据天然、大方、整齐、漂亮的原则，既要调查发型的盛行趋势，又不能盲目追逐潮流，重要的是应该考虑到自己的年纪、性别、工作、性情、喜好和脸型特色。
【头发的护理】
⑴ 常梳洗保清洁。
洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。
常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，坚持头发的漂亮。
⑵ 烫发、染发要审慎对待，掌握好分寸，否则会危害头发，危害自己的形象。
4、服饰——也要讲原则
⑴ 遵从世界通行的“tpo”三原则：
t(time)表示时间，即穿戴要应时。
不只要考虑到时令改换、迟早温差，而且要留意时代要求，尽量防止穿戴与季节格格不入的服装。
p(place)表示场合，即穿戴要应地。
上班要着符合工作要求的服饰，重要交际场合应穿庄重的正装。
衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严场所。
o(object)表示着装者和着装意图，即穿戴要应己。
要根据自己的工作性质、交际活动的具体要求、本身形象特色来挑选服装。
⑵ 考究和谐
要与年纪、形体相和谐。
超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。
偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，避免欠美之处凸现。
要与工作身份相和谐。
有一定身份地位的人，服饰不大自在。
行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等职业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信赖感。
公关小姐的服饰也不宜过火性感，否则会带来麻烦，甚至形成损伤。
政治家、大众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不行掉以轻心。
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