一、个人礼仪涵养内容
1、仪容外表
教育孩子坚持仪容外表的整洁，要把脸、脖子、手都洗得干洁净净;勤剪指甲勤洗头;迟早刷牙，饭后漱口，留意口腔卫生;常常洗澡，保证身体没有异味;衣着要洁净、整洁、合体。
2、行为举止
目标就是“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓”，主要从站、坐、行以及神态、动作方面提出要求。优美的站立姿态给人以挺拔、精力的感觉;身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字形。要避免无精打采、耸肩、塌腰，千万不能半躺半坐。走路要昂首阔步，肩膀天然摆动,步速适中，避免八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。
3、表情神态
教育孩子表现出对人的尊重、理解和好心。与人往来要面带天然微笑，千万不要呈现随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等不良习气动作。
4、言谈遣词
要求孩子运用文明礼貌用语，如“您好、谢谢、请、对不住、没关系”等。要求孩子做到态度诚实、亲热，运用文明语言，简洁得当，既不能沉默寡言，也不能哕嗦重复。
二、个人礼仪涵养关键
1、不要自视清高
天外有天，人上有人，淡泊明志,宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己-定要把自己当领导,权利是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是持久的。
2、不要盲目许诺
而有信。种下行动就会收成习气;种下习气便会收成性格;种下性格便会收成命运习气造就一个人。
3、不要轻易求人
把自己当别人一减少苦楚、 平淡狂喜,把别人当自己一怜惜不幸, 理解需求，把别人当别人一尊重独立性， 不侵犯别人,把自己当自己一-爱惜自己， 快乐生活。可以知道别人是一种才智，可以被别人知道是一种美好，可以自己知道自己是圣者贤人。
4、不要强加于人
人本是人，不用刻意去做人;世本是世，无须精心去处世。人生三种境地:是山,看水是水一人之初; 山不是山，看水不是水一人到中年; 山仍是山，看水仍是水一回归天然。
5、不要嘲笑别人
危害别人品格，快乐-时，损伤-生。生命的整体是相互依存的,世界上每相同东西都依靠其它另相同东西，学会感恩。感恩大天然的福佑，感恩爸爸妈妈的哺育，感恩社会的安靖,感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难窘境。
6、不要乱发脾气
一伤身体，二伤感情，人与人在出世和去世中都是相等的一哭声中来, 哭声中去。千万留意，自己恋恋不舍,而别人早就去意已决，人生应看三座山:钢山普陀山、八訕,退一步海阔天空,忍一事风平浪静;怨言太多防肠断，风物长宜放眼量。
7、不要打断人家说话
多必失，沉默是金，倾听-种才智，-种涵养、-种尊重、-种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。
8、不要小看外表
撒播美丽，收成美好，外表是一种心境，外表是一种力气,在自己审视美的同时,让别人赏识美,心灵瑜伽调适、修炼、逾越。
9、不要封闭自己
帮助人是一种崇高，理解人是一种旷达，宽恕人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春,昂首是秋。
10、不要欺负老实人
怜惜弱者是一种道德、-种境地、-种调和，心理健康,才能身体健康，人有一 分器量,便多一分气质，人有一分气质，便多一分分缘,人有一分分缘,便多一分事业，积善成德、修身养性。
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