心理：需牢记的常见老人五大心理疾病

心理：需牢记的常见老人五大心理疾病

　　很多儿女自认为理解自己的父母，殊不知父母年纪大了，很多心理状态跟之前也不一样了。所以会有很多子女觉得自己的父母越来越难沟通，其实是因为他们的心理变化了而你还抱着老的观念去看待他们。因此，子女们要多了解父母的心理。那么老人有哪些心理问题呢？如何让老人开心呢？

　　常见的老人五大心理疾病

　　1、不喜欢孤单

　　老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

　　2、不喜欢疾病

　　人老体弱常爱疾病侵袭，如果身体本就偏弱，可能会反复遭遇到不同的疾病，造成老年人心理脆弱，对生活失去信心，恶性循环，对他们恢复健康极为不利。这样的老人，需要经常子女从心理上去开导，让他们正视疾病并积极治疗，严重的时候需要去看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。

　　3、不喜欢赋闲

　　老年人刚从工作岗位退下来，是不会习惯那种闲来无事的生活的，会造成他们精神无以寄托，每天打不起精神来。

　　因此，我们应该在老年人身体状况力所能及的情况下给他们安排一些事情，不要怕担心他们受累而让他们什么也不做，哪怕只是打扫打扫卫生，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。

　　4、不喜欢变故

　　老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。

　　5、不喜欢封闭

　　都以为老人不愿接受新事物，其实很多时候只是子女不愿意花时间和精力教会他们，其实很多老人不喜欢处于封闭状态，更愿意与这个社会接触。越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，作为子女可以多教他们一些新的知识和产品，让他们能至少部分跟上时代的节奏，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。

　　让老人开心的5大方法

　　1、多陪伴老年人

　　尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中，我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人，与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人，常回家看看，不要让老年人独守空巢。

　　2、常和老人一起吃饭

　　有空就去陪陪她们吃顿饭，不需要很丰富的菜，只需要清淡，简单，家常就好。跟她们一起吃饭你还会很幸福。因为她们会怕我们吃不饱，时常往我们碗里夹菜，看到她们开心的样子，你的心里也是暖暖的。

　　3、鼓励老人发展自己的兴趣

　　鼓励老年人发展自己的兴趣，把梦想变成现实。为培养兴趣，可以多参加一些户外活动，例如爬山，或是从事一些志愿者活动，或是学术研究，这些都可以填补因不上班所造成的精神空虚。在退休之前，就要认真思考一下自己喜欢做的事情，等真正从工作岗位退下来的时候，就不会因没事情做而闲着无聊。

　　4、鼓励保持积极乐观的态度

　　老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心？快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足，顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。

　　5、多与老人沟通

　　子女们平时不仅要多与老年人沟通，还要与父母达成有效的沟通，最重要的就是表达要清晰、具体，在共同面对和处理问题的时候就更是如此。但是往往有许多人在处理问题时语言表达不明确，就使问题无法得到解决。许多问题和误解就是因为模糊不清的沟通而产生的。因此，交流彼此的想法，学会倾听老年人的心声也是让老年人快乐起来的一个有效的方法。